電気回路技術者からITエンジニアを目指す!

子持ちのアラフォー回路屋さんがITエンジニアを目指します

スマホは布団に持ち込まないのがいいよね

朝イチでスマホを見たくない

朝、布団の中でスマホをいじると、

1日のスタートが鈍足になります。

ゲーム始めて、ニュースを読み始めて、

とにかく、受け身のモードになっちゃうのですよね。 布団からとにかく出て、

顔を洗って瞑想する、

というのをちゃっちゃとやったほうが、

朝は気持ちよくスタートできます。 そのためには、とにかく、

布団にスマホを持ち込まないこと、

これがだいじです。 

寝る前もスマホを見ない

寝る前も、スマホを見ていると、

ブルーライトの影響で睡眠の質が下がるそうな。

だから、寝る前もスマホを見ないようにしたいです。

そのためにも、

布団にスマホを持ち込まないことにしています。