本と科学と尊みと

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年始、腹痛に苦しめられまして、取りあえずビオフェルミン生活

年末から便秘続きで、年始に猛烈な腹痛と下痢がありました。
普段から腸内環境を整えていきたいところ。
今回、汚い話ですのですみません。


よくある下痢とは違った


足やお腹が冷えると、お腹が痛くなり、すぐに下痢をする、という体質をしています。
わりと日常的に便秘と下痢を繰り返していたのですが、今回は腹痛だけが来て、なかなか下ってくれない。

便秘がひどすぎたせいで、なかなか栓になっている便が取れず、下痢にもなれず、腹痛だけが続く、という苦しみを味わいました。

いつもは出てしまえば楽にはなるんですけどね。

胃まで痛くなってきたので、もしかしたらなんかしらのウイルスがいたのかしらん。
結局、うまく排便できたのは翌朝のことでした。


便秘ヤバい


さすがにあの苦しみは繰り返したくないので、対策を取りたいところです。
ヨーグルトは毎日食べていたのですが、いまいち効果的でなかった模様。

妻のすすめもあり、毎日ビオフェルミンを飲むことにしてみました。
これでうまく改善すると良いなぁ。